怎么玩美足，把玩玉足如何解释

1，把玩玉足如何解释

玩漂亮的女生的脚，引申为欣赏好的玩意

把玩玉足如何解释

2，怎么美足

进入夏季，逛街购物美丽的凉鞋是不少爱美女士的必选之物。可是在露出双脚的同时，脚上的死皮、干纹似乎“有碍观瞻”，所以在夏天来临前首先就是给脚部做做美容。下面中国小编告诉您夏季要怎么美足。　　天气逐渐热起来，马上将要进入夏季，逛街购物，美丽的凉鞋肯定是不少爱美女士的必选之物。可是，在露出双脚的同时，脚上的死皮、干纹似乎“有碍观瞻”，所以在夏天来临前首先要做的就是给脚部做做美容。　　除为了美观外，其实夏季来临前适当地进行足部护理，可避免秋季脚部遭受干燥的困扰。因为在夏季，经常会穿凉鞋的女性，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不及时保养的话，双足在秋季有可能会更加干燥，甚至干裂。　　泡脚好处多多，不但可以清除死皮等，还可以驱除疲劳、消暑除烦。同时，脚的脂肪层薄、保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，容易使抵抗力下降。所以，平时多泡泡脚也是大有裨益的。　　让我们在临睡前演绎一个足部SPA程序，让自己的脚丫丫在阳光下也那般美轮美奂吧!　　STEP 1 暖肤足浴按摩　　时间：15分钟　　准备：足浴桶、热水、精油 or 足浴剂　　足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。　　开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。　　你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。　　STEP 2 足部去角质　　时间：10分钟　　准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉　　脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加 1-2滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。　　对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以DIY足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可。　　千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。　　STEP 3 润泽小腿肌肤　　时间：10分钟　　准备：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜　　小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重，也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。　　涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤，直至残留的润肤乳完全吸收。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内4多余体液的排出。　　STEP 4 趾甲护理　　时间：5分钟　　准备：润足霜、趾甲营养油　　干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部，尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂，你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便，只需来回滚动，即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。　　脚趾甲常常被忽略，但从健康与美观的角度考虑，它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质。因此，在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。　　STEP 5 营养润足　　时间：20分钟　　准备：热毛巾、护足霜、棉袜　　护理专家认为，用热毛巾将双脚裹住，然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部，能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处，可以先涂上足量的护足霜，并用无纺布纸膜贴附，然后套上睡袜或100% 纯棉袜，等待15-20分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候，要照顾每一处肌肤，但切忌在脚趾间积留下来，以免滋生细菌。　　当然，你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡，为足部提供整夜的营养供给，保证润足成分的渗入。倘若开裂严重，可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。

怎么美足

3，多人多足的技巧

我们规定是30人。。。根据经验吧，最好绑在脚腕处，可以垫点毛巾之类的，最好不要绑得太往上，那样跑跑就掉下来了。至于技巧，最好是大小个头岔开排一横排，先报数确定迈哪只脚，然后就要心齐、多练、要喊“一二一”的口号，喊齐了就跑齐了。跑时一定要抬头往前看，同时余光看中间同学，保持排面平直，千万别着急，互相照顾点，一开始练不好也不要互相责怪，相信你们会取得好成绩的~~~

多人多足的技巧

4，美式足球是怎么玩

美式足球（American football）(NFL) 美国社会的运动风气很盛，尤其是球类运动，像棒球、篮球、英式足球、美式足球、冰球，从青少年起，到高中、大学，都有健全的球队组织及联盟制度，而财力雄厚的职业球类联盟组织，更左右美国人的日常活动。美式足球与美国社会密不可分这些普及美国社会的球类运动，又以美式足球最受欢迎，热爱的程度有时近乎疯狂。男孩子上了高中，最引以为傲的是被选入美足校队，那套印着八吋高号码的宽大美足球衣，似乎象征着特殊地位。女孩子不能参加美式足球，但能被选入啦啦队，也是一种殊荣。美式足球实际已融化成美国社会传统之一，而英文有很多字词，也与美式足球有直接关联，所以要打入美国主流社会，懂一点美式足球及美足文化，不无助益。在美国念中学或大学，会注意到学校每年秋天都选一个周末做“返校日” ( Homecoming Day)，招待校友返校，有选美、营火会、舞会等活动，煞是热闹。返校日一定是选在美式足球在本校比赛的日子，那场比赛，也顺理成章，成为返校日节目的高潮。劳工节是美国人不成文的假期终结点，大家销假恢复上班，而美式足球也正式登场，办公室里便少不了一些美式足球经，Football Pool 也开始进行。如果你住在华府地区，看到邻居打扮成猪头猪脸，可别见怪，你可确定他是美足球迷。所以懂一点美国人的足球文化，有助于在美国社会的社交活动。美式足球的比赛，攻守双方共有廿二人上场，加上七名裁判，阵容庞大。他们人人职各有司，跑的路线又因不同战术而异，所以除非对美式足球比赛有一些了解，否则实在难以了解那些穿盔带甲的巨汉在球场上搞什么名堂。华人对美式足球的初步印象是太野蛮，其实美足是一种以战术为主的比赛。表面看起来是粗野的冲撞，球员的技巧的运用及双方攻守战术的对擂则不易看出来，所以电视转播评论员对每一次的进攻都会加以分析。美足比赛开始前，有两件事情必须决定，一是由哪一队先进攻，一是哪一队防守哪一端的得分区。这两项决定，由每一队各选一种。决定的的方法是由总裁判掷铜板，由客队队长猜铜板落地是正面或反面，猜对时，客队先选择，猜错时，则由主队先选择。在绝大部分的情况下，先选择的一队会选择先进攻，也就是江湖话所谓的“先下手为强”。但是偶尔会有球队选择先防守，这种情况大部分是因为球队有非常坚强的防守队伍，自信可以压制对方的进攻，所以要让防守队伍先给对方来个下马威。先解释几个名词 5-Yark Marks 五码线，就是场地中间密密麻麻的间隔线，相互间隔5码，所以得名 Hash Marks 码线，离最近的边线70英尺9英寸。 End Line 底线，就是场地最远两端的边线，球越过视为出界。 Side Line 边线，球场两侧最外面的边线，球越过视为出界。 Goal Line 短线，可以理解为两端最后的两条五码线，再过去就是达阵区 End Zone 达阵区，也叫端区。就是底线与短线之间十码宽的区域。一个控制球队员在他越过或压在球门线时判为达阵。 Goal Posts 就是球门。球门柱必须是单一标准的型号，被涂成亮黄色。球门柱必须是18英尺6英寸宽，顶上的横杆必须离地10英尺。门柱顶点延长到至少离横杆3英寸。每根球门柱顶端缚一根4到42英寸长的缎带。（用于观察风向）美式橄榄球得分规则 ======================================== 得分方式 1.达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域内（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。 2.射门(field goal)：可得3分。 3.安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得「自由踢」(free kick)，等于球权仍是对方的。带球触地进攻(在对方球门线后) (try) 1. 达阵后，得分队可以在争球进攻（scrimmage down）中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。 2. 防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。 3. 任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。 4. 在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumbling player)才可以夺回落地球和推进落地球。基本规则概述 ======================================== 比赛的计时比赛共分上、下半场，各30分钟，一个半场又分2节，一节15分钟。交锋定时器 A．45秒在上次交锋完到下次中锋发球的时间只有45秒。若超过时间罚退2码。 B．25秒达阵后到加分踢球中锋发球前，时间只有25秒。若超过时间则罚5码。自动暂停计时的情况 1．达阵或射门后 2．加分踢球 3．球出界 4．回攻球员做出巧接（fair catch）后 5．有犯规情况，而交锋完成时 6．距上下半场结束前2分钟的「2分钟暂停」 7．各节结束 8．进攻权转移 9．传球失败（imcompelte pass）进攻（Offense） ======================================== 队员职责三种球员组 1. 进攻组 (Offense) ★中锋(center,C)★ 列队于攻击线的中间，负责发球的。通常要求中锋有壮硕的体型，以保护四分卫不被擒杀。 ★哨锋(guard,G)★ 在中锋的两侧，共两名。要能迅速的移动来替持球员开路。 ★绊锋(tackle,T)★ 在哨锋的两侧，共两名。绊锋大多属于重量级球员，主要用来阻档。以上五名进攻球员是固定的，他们在每次攻击都一定在攻击线上，形成「内攻击线锋」(interior offensive line)。 ★四分卫(quaterback,QB)★ 通常在中锋的后方一码处，接到发球后，迅速倒退，由他来主导进攻。他要能准确的将球传给接球员(receivers)；要能迅速地闪避防守球员的擒抱；要能稳当的将球交给跑锋；必要时还得替队友做阻挡；还要在发球前看出对方的防守战略，利用「喊暗号」(audible)的方式来改变进攻的策略。有时四分卫会自己持球冲锋，这叫做「quarterback sneak」。有一个「shotgun formation」阵式，四分卫会在中锋后7码处「殿卫」(tailback,TB)，这种情况通常是往前抛传，不以跑阵方式冲锋。 ★跑卫(running back,RB)★ 通常在跑阵模式时，列队在四分卫后面，接到四分卫的给球(handoff)后，看队友阻挡的情况持球冲锋。速度、灵敏度、反应是跑卫最重要的条件。 ★外接员(wide receiver,WR)★ 列队在攻击线两端在外侧，是四分卫主要传球的对象。多半是高个子较有利。 ★边锋(tight end,TE)★ 列队于左绊锋或右绊锋外侧，有时担任接球，有时协助「内攻击线锋」做阻挡。 2. 防守组 (Defense) ★ 防守绊锋 (defensive tackle,DT)★ 最靠近球置放位置的一名或两名球员，主要任务是要抵抗攻方的中锋或哨锋的冲撞阻挡，因为体型较壮为佳。 ★防守边锋 (defensive end,DE)★ 在防绊锋之外侧，左右各一，主要任务是要追赶四分卫使他不好传球，或将之「擒杀」(sack)(在四分卫尚未传出球之前将他擒抱。 ★线卫 (linebacker,LB)★ 通常有3至4名线卫，列队在防守线锋之后，若有4名线锋和3名线卫，即为所谓的「4-3防御」通常防守组的组长由一名线卫来担任，他相当于进攻组的四分卫，必须要有极佳的反应。 ★角卫 (cornerback,CB)★ 在最外两侧，负责cover外接员。 ★强卫 (strong safety,SS)★ 他是负责cover边锋的防守球员。 ★游卫 (free safety,FS)★ 通常在后场观看，当前面出现漏洞时，必须确实将持球员擒抱，一个球队的最后防线。 3. 特别组 (Special team) 在遇到「开球」(kickoff)、「射门」(field goal)、「弃踢」(punt)、「加分踢球」(extra point)等情况时，攻守双方特别组的人就要上阵交锋。在这个 formation 中, 大家可能比较容易认出 quarterback （也就是常说的四分卫）的位置, 因为他总是半蹲半站在中间一个大汉的后面, 等着那个大汉把球从屁股下面递给他. 这中间的人物就叫 center, 在图中以 X 标出. 紧挨在 center 两边的, 分别是 left guard 和 right guard; 再往外的两个则分别叫 left tackle 和 right tackle. Center, left guard, right guard, left tackle 和 right tackle 这五个人统称 offensive linemen. 这五个兄弟的主要任务, 是保护他们身后的 quarterback. 如果一个球队的 offensive linemen 不称职, 则他们的quarterback就很难有机会组织有效的进攻, 因为他很可能在橄榄球出手之前就被对方豺狼虎豹一般扑过来的防守队员打翻在地了 (sack). 橄榄球规则规定, 进攻一方在球所在的线上比须要有至少七个人 (否则就算是illegal formation要被判罚倒退五码). Offensive linemen 占了五个, 那么另外两个是谁呢? 那就是wide receivers. 他们的任务, 是按照quarterback的指令在他拿到球之后立即按一定的路线跑向对方的端区.在他们跑动的同时 quarterback 就开始后退 (drop back), 一边后退一边观察敌我形势. 一旦本方有一个receiver摆脱了敌方队员的纠缠, quarterback 就要立刻把球如流星赶月一般掷向他. 这里面就牵设到quarterback和他的receiver之间的默契配合, 以及本方 linemen对他的全力保护, 使他能够有两到三秒钟的时间来作出事关生死的决定. 当然quarterback也并非每次都是pass. 他也可以简单地把球过手给他身后的冲球手 (rusher), 由后者带着球突破 line of scrimage并取得宝贵的码数. Rusher 一般都是又壮又快且有在瞬息之间寻找对方防守空档的本能. 通常冲球手的前面还有一个铁杆哥们替他开道; 那个人就叫fullback. Fullback 和 rusher 统称 rushing back（也叫做 running back）. Rushing back 因为是进攻方地面进攻的主要武器, 所以也是防守一方重点攻击的目标. 一般防守一方都是由一个队员先把冲球手的跑动滞缓下来, 然后其他队员从头到脚对他进行毁灭性的冲击直到他被打翻在地并压上六七个人为止. 各位看官, 这个running back那都得是铁打的才行, 比如 Denver Broncos 队的 Terrel Davis, 一场比赛要冲球三四十次, 每次都是被crush在地上后又马上起来昂着头投入下一次进攻, 实在是不容易. 所以 NFL 的 running back 其职业生涯在所有队员中是最短的, 一般能坚持五六年就不错了. 这里还有一个叫Tight End，他的职责主要也是帮助 offensive linemen 放住敌人的进攻，唯一不同的是，他也可以接 quater back 的传球。防守（Defense） ======================================== 防守的阵型不是很固定，总是根据对方的进攻阵型来排。一般的情况是这样的：前排中间布置七个人，对应进攻方的七人，与进攻不同的是，防守的七人分前后两排站位，前排一般是四个LINEMEN，统称Front Four。中间两个叫Defensive Tackle；靠外面的两个叫Defensive End。靠后一点的是三个Line Back。在这Front 7后面，中间有两个Safety，靠前一点的是Strong Safety，后一点的是Free Safety。另外，左右一般对应对方的Wide Receiver的有两个Corner Back。这四个人统称Secondary。－Front 4的任务是压迫对方的OFFENSIVE LINEMEN，力图穿透对方的防线。由于规则的优势，即他们可以拉，拽，摔等，而对方的队员只能有手掌推和身体挡，所以四个人对对方的六，七人并不吃很大亏。－LB的任务也是要穿透对方的防守，同时如果对方是Running 进攻，他们要立刻封堵FRONT 4 的空挡，截住对方的RUNNING BACK。由于LB站位略靠后，所以他们有向前起动加速的空间，他们另一个很重要的战术是Blitz,（中文这个词叫闪击战〕。就是在进攻开始的瞬间，全速冲向对方的QUTERBACK，争取把对方压倒在进攻线的后面。 BLITZ一般有两，三人参加，最多可以五人（后面的两个SAFETY也来〕BLITZ对进攻方的压力很大，QUTERBACK也没有太多时间控球，但一旦没得手，己方的防守中腹会出现很大的空挡，反应迅速的QUTERBACK会给与致命一击。所以五人BLITZ 是很少见的。－CB的任务是对进攻方的WIDE RECEIVER一对一的防守，紧跟不放。所以要求速度快，爆发力强，变向迅速。著名的Corner Back是Cowboys的Dieon Sanders。－Safety顾名思义是一个起保险的作用。Strong Safety 主要是保护FRONT 7 后面的中腹空间，对冲出来的RUNNING BACK或从侧面溜进来的TIGHT END等进行面对面的封杀。Free Safety 则是没有任何位置的限制，是一个很重要的位置，他要对进攻一开始对方的意图立刻判别，是RUN还是PASS，是长是短，是左是右，然后跑位接应保护任何地方出现的空挡。FS 须是防守的大将之材。 FRONT 7 的站位不固定，可以是4－3，3－4，5－2。但前排最少要3 人，不然是ILLEGAL FORMATION，罚 5 码。犯规（Defense） ======================================== 1．越位(offside) 交锋时任何一方球员进入中立区，都构成了「越位」。若是攻方犯规则罚退五码；守方犯规，则攻方前进五码，也就是说攻方原本差「first down」8码，现在只须攻3码就得到一个「first down」，可是攻方也可以做「免费的交锋」 (free play)，如果球队可以大幅往前推进，他们可以放弃罚码，如果失败则可接受罚码，反正是稳赚不赔的。 2．非法发球(false start) 攻方球员不可以在发球前抖动身体，引诱对方越位。违反则罚5码。 3．拉面罩(FACE MASK) 一方用手拉扯另一球员的面罩,在全速奔跑的美式足球运动中,这是一种足以致命的危险行为,所以判罚的码数都在十五码左右。 4．非法阻挡(HOLDING) 指的是防守球员的双手不可以互相扣住,手指要内弯或紧握成拳,双臂不可伸展开而超过手肘的宽度,也不可以从背后推人或拉人,判罚多在十码左右。 5．撞人犯规(personal foul) 四分卫将球传出后，防守球员不可蓄意冲撞，不然会犯「非必要的冲撞」，违反要罚15码且让对方「automatic first down」。 6．妨碍接球(pass interference) 当球被四分卫传出，防守球员不可碰到对方的接球员，否则会被判「妨碍接球」，攻方可以在此接球的位置直接得到一个「1st down」。 7．非法抛传(illegal forward pass) 攻方的抛传一定要在攻防线之后做抛传，超出或踩线则要罚5码。 8．非法接球员前冲在四分卫传球之前，内攻击线锋是不能向前冲的，否则要罚10码。若是发生在开球或射门时，则要罚5码。

5，男生恋足怎样说才可以让她光脚穿人字拖她又不生气

我就喜欢你光脚的样子很美。美的让人窒息

1、要夸她脚很好看，你很喜欢。2、逛街的时候给她买那种鞋，打下基础。3、让她先抹手指甲，后面慢慢抹脚趾甲。4、你们可以在家里自己涂着玩，她第一次涂的时候，一定要让她很开心，很安心，感觉很漂亮，你很喜欢。第一次她有了好的感受，就不会排斥这个事了。记住，这个事你只能有正面喜悦的情绪，不能有负面不开心的情绪。一旦这个事变成了开心和不开心，那就变成了你为了自己开心而逼她做她不愿意的事了。她不愿意你要很不介意，她多次不愿意你要一点都没有不耐烦也不强迫，而她做的任何小小的让步你都要很开心很感谢她。可以说就跟教孩子一样，她做对了什么就夸奖，她没做也不要有任何惩罚。一切在娱乐和欢快的气氛中渐变。

你先给她卖个人字拖

6，KOF98中金家潘的无限霸气脚怎么玩

说到无限。其实也不是无限气满了就不行。你必须处于没POW的状态操作也是需要相当熟练霸气脚=22B .= = 就是下下轻脚 22B+6246B+22B+6246B 就这样循环这里要注意 6246B并不是招数只是强制断开这个动作让你有更多的时间去连下一脚所以为什么要处于没POW的状态如果你有POW了 6246B 就是超必杀了。多练就行了

这个太难了↓↓+B后用←→+B取消后马上前冲C(1HIT时)再接↓↓+B不能有豆跟鬼步一个道理 2连环开始,3连环质变,4连环飞越C-22B-246B（取消用）循环重拳-霸气脚-凤凰脚重拳打1下一般来说，极限是6循环，打到5循环的时候就晕了，2K1和2K2能无限

这个我知道但是我能连上第2循环就再连不上了需要手速太快了具体出招是立c一段下下b(纯粹手速问题)然后下下b有豆的话出后前b就是大招了(简易连法) 如果没豆的话呵呵就是取消了(瞬间消除出招硬直时间)这个时候你发现你可以动了前前跑上去再立c下下b一段无限循环第4-6循环的时候好象对方就晕了当然练习的时候建议开金手指把2p 生命调到无限时间无限把1p的豆关了.

下下轻腿+后前轻腿+前前+近身重拳第一段+下下轻腿。。。。如此循环，难度大，建议咬牙练一个月，这招压制太强了

7，要怎么美足

每天睡前用热水泡脚,最好就用高到膝盖的高桶,泡到水不热为止,然后轻按摩一下再擦上润肤霜就行了.

美足攻略篇过去大家最重视的是脸部皮肤的护理，要面子嘛，如今护理的重心已经逐渐下移，谁不愿意从头美到脚呢？一、清洁美足、护足的第一步自然是清洁，足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石、EAUTY去死皮刀等，去处多余的死皮、脚垫等，这样足部才能彻底吸收你给它的养护成分。二、按摩要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏按摩器、脚底按摩器、SERIES按摩笔、SERIES素足按摩器等可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使得劳累了1天的双脚彻底放松。三、美足当然我们的目标是拥有纤纤玉足，那么修护脚部指甲的玛妮嘉指甲钳、RITA CLUB指甲锉刀、FULLSESH自然光泽锉纸、FULLSESH修正洗甲笔，以及外一指甲断裂所需的FULLSESH指甲强烈粘合剂都将大派用场。四、爽足你的双足可能爱出汗，也可能有真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、雅姬除臭防菌浴盐、雅姬除臭防菌喷雾、爽健天然清凉薄荷爽脚粉、爽健美足清爽足部喷雾、爽健止汗除臭足部喷雾等。五、防护不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。那么我们不妨做足准备工作：爽健舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。

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